Allpool on toidu (Türgi, ahjus küpsetatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 174,24 kcal 729,20 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,86 g | 33 % |
| Süsivesik | 0,00 g | 0 % |
| Valk | 27,96 g | 67 % |
| Suhkur | 0,00 g | |
| Küllastunud rasva | 2,04 g | |
| Sool | 1035,45 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 14,01 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,02 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,89 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,89 mg |
| energia, mis on arvutatud | 729,20 kJ |
| folaadi, kokku | 10,80 ug |
| fosfor | 191,20 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 26,04 ug |
| k-vitamiini, kokku | 76,24 ug |
| kaalium | 279,87 mg |
| kaltsium | 14,04 mg |
| karotenoide, kokku | 1,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 6,86 g |
| kolesterooli (gc) | 88,82 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 21,90 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 406,38 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 9,53 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 13,06 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1003,48 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 116,90 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 50,83 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 41,73 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,04 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,91 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,21 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,51 g |
| rasvhapped, kõigi | 6,58 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,25 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 1,02 mg |
| riboflaviini | 0,22 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 26,31 ug |
| sool | 1035,45 mg |
| steroolid, kokku | 1,27 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,08 mg |
| trüptofaan | 406,60 mg |
| tsink | 3,30 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 27,96 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,52 mg |