Allpool on toidu (Türgi šnitsel, paneeritud, ahjus küpsetatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 243,55 kcal 1019,01 kJ | % energiast |
| Rasv | 12,35 g | 46 % |
| Süsivesik | 13,27 g | 22 % |
| Valk | 19,55 g | 32 % |
| Suhkur | 3,08 g | |
| Küllastunud rasva | 2,45 g | |
| Sool | 1556,42 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 9,01 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,70 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,07 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 2,16 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1019,01 kJ |
| folaadi, kokku | 12,79 ug |
| fosfor | 122,30 mg |
| fruktoos | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 2,92 g |
| jodiid (jood) | 5,67 ug |
| k-vitamiini, kokku | 22,16 ug |
| kaalium | 176,19 mg |
| kaltsium | 13,67 mg |
| karotenoide, kokku | 1,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,49 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,36 g |
| kogu rasv | 12,35 g |
| kolesterooli (gc) | 38,86 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 18,08 mg |
| maltoosi | 0,13 g |
| naatrium | 610,84 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 5,58 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 8,61 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,13 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2245,92 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 852,57 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 10,41 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 8,54 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,45 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 6,19 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,87 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 3,18 g |
| rasvhapped, kõigi | 11,85 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,30 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,67 mg |
| riboflaviini | 0,13 mg |
| sahharoos | 0,03 g |
| seleen, kõigi | 18,20 ug |
| sool | 1556,42 mg |
| steroolid, kokku | 57,25 mg |
| suhkrud, kõigi | 3,08 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 13,27 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,11 mg |
| trüptofaan | 184,00 mg |
| tsink | 1,93 mg |
| tärklis, kõigi | 10,19 g |
| valgu kokku | 19,55 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,37 mg |