Otsi toidu nimi:

Tuunikala, praetud - kaloreid

g

100 g sisaldab 184,99 kcal

Allpool on toidu (Tuunikala, praetud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.

Energia774,45 kJ
184,99 kcal
Rasv8,65 g
Süsivesik0,01 g
Valk26,72 g
Suhkur0,01 g
Küllastunud rasva2,02 g
Sool849,80 mg
Kõik toitumisteguriteSumma
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti38,59 ug
alkohol0,00 g
b12 vitamiini (kobalamiin)3,83 ug
c-vitamiini (askorbiinhape)0,00 mg
d-vitamiini8,26 ug
e-vitamiini, alfatokoferool1,68 mg
energia, mis on arvutatud774,45 kJ
folaadi, kokku11,86 ug
fosfor260,30 mg
fruktoos0,00 g
galaktoosi0,00 g
glükoos0,00 g
jodiid (jood)51,51 ug
k-vitamiini, kokku3,51 ug
kaalium451,48 mg
kaltsium19,59 mg
karotenoide, kokku3,30 ug
kiudaineid, kokku0,00 g
kiudaineid, vees lahustumatud0,00 g
kogu rasv8,65 g
kolesterooli (gc)40,07 mg
laktoos0,01 g
magneesium37,50 mg
maltoosi0,00 g
naatrium333,52 mg
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid)14,42 mg
niatsiini ekvivalenti, kõigi16,44 mg
orgaanilised happed, kõigi0,00 g
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad0,00 g
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape)681,14 mg
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe)235,61 mg
rasvhappe 20: 5 n3 (epa)318,87 mg
rasvhappe 22: 6 n3 (dha)1002,82 mg
rasvhapped, kokku küllastunud2,02 g
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis3,31 g
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata1,74 g
rasvhapped, kokku polüküllastamata2,48 g
rasvhapped, kõigi7,85 g
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata0,73 g
rasvhapped, kõigi trans0,02 g
raua, kokku1,48 mg
riboflaviini0,13 mg
sahharoos0,00 g
seleen, kõigi40,57 ug
sool849,80 mg
steroolid, kokku14,80 mg
suhkrud, kõigi0,01 g
suhkuralkohole0,00 g
süsivesikud0,01 g
tiamiin (b1-vitamiin)0,08 mg
trüptofaan294,10 mg
tsink0,79 mg
tärklis, kõigi0,00 g
valgu kokku26,72 g
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid)0,52 mg
Toit allikas on Fineli andmebaasi Soome Instituut tervisele ja heaolule. Pange tähele, et seal võib olla vigu informatsiooni ja sa peaksid tegema tõlgendused ja järeldused omal riisikol. Inimesed spetsiaalsed dieedid tuleks rääkida muutuvas dieeti arsti eest.
Arkikoodi
Saitidel ja kalkulaatoritel iga päev