Allpool on toidu (Tuunikala, praetud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 184,99 kcal 774,45 kJ | % energiast |
| Rasv | 8,65 g | 41 % |
| Süsivesik | 0,01 g | 0 % |
| Valk | 26,72 g | 59 % |
| Suhkur | 0,01 g | |
| Küllastunud rasva | 2,02 g | |
| Sool | 849,80 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 38,59 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 3,83 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 8,26 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,68 mg |
| energia, mis on arvutatud | 774,45 kJ |
| folaadi, kokku | 11,86 ug |
| fosfor | 260,30 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 51,51 ug |
| k-vitamiini, kokku | 3,51 ug |
| kaalium | 451,48 mg |
| kaltsium | 19,59 mg |
| karotenoide, kokku | 3,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 8,65 g |
| kolesterooli (gc) | 40,07 mg |
| laktoos | 0,01 g |
| magneesium | 37,50 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 333,52 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 14,42 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 16,44 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 681,14 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 235,61 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 318,87 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 1002,82 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,02 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,31 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 1,74 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,48 g |
| rasvhapped, kõigi | 7,85 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,73 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 1,48 mg |
| riboflaviini | 0,13 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 40,57 ug |
| sool | 849,80 mg |
| steroolid, kokku | 14,80 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,01 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,01 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,08 mg |
| trüptofaan | 294,10 mg |
| tsink | 0,79 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 26,72 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,52 mg |