Allpool on toidu (Tuunikala salat köögiviljade, ilma kastmega - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 53,30 kcal 223,92 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,35 g | 22 % |
| Süsivesik | 3,97 g | 29 % |
| Valk | 5,58 g | 49 % |
| Suhkur | 2,01 g | |
| Küllastunud rasva | 0,21 g | |
| Sool | 230,39 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 31,01 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,98 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 8,91 mg |
| d-vitamiini | 0,32 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,59 mg |
| energia, mis on arvutatud | 223,92 kJ |
| folaadi, kokku | 15,42 ug |
| fosfor | 64,30 mg |
| fruktoos | 1,00 g |
| glükoos | 0,72 g |
| jodiid (jood) | 3,63 ug |
| k-vitamiini, kokku | 9,45 ug |
| kaalium | 271,86 mg |
| kaltsium | 13,90 mg |
| karotenoide, kokku | 1842,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,13 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,60 g |
| kogu rasv | 1,35 g |
| kolesterooli (gc) | 10,70 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 17,80 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 90,42 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 3,83 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 5,31 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,21 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,23 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 512,66 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 62,88 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 4,71 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 35,83 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,21 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,26 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,11 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,62 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,13 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,52 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,85 mg |
| riboflaviini | 0,06 mg |
| sahharoos | 0,29 g |
| seleen, kõigi | 9,49 ug |
| sool | 230,39 mg |
| steroolid, kokku | 7,81 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,01 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 3,97 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 88,70 mg |
| tsink | 0,39 mg |
| tärklis, kõigi | 1,95 g |
| valgu kokku | 5,58 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,15 mg |