Allpool on toidu (Tuunikala salat pasta ja kaunviljad - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 67,16 kcal 281,02 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,41 g | 17 % |
| Süsivesik | 5,84 g | 38 % |
| Valk | 6,87 g | 45 % |
| Suhkur | 1,79 g | |
| Küllastunud rasva | 0,22 g | |
| Sool | 311,89 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 30,14 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,03 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 9,18 mg |
| d-vitamiini | 0,65 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,48 mg |
| energia, mis on arvutatud | 281,02 kJ |
| folaadi, kokku | 17,55 ug |
| fosfor | 70,50 mg |
| fruktoos | 0,78 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,59 g |
| jodiid (jood) | 5,87 ug |
| k-vitamiini, kokku | 9,28 ug |
| kaalium | 257,02 mg |
| kaltsium | 14,82 mg |
| karotenoide, kokku | 1578,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,12 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,65 g |
| kogu rasv | 1,41 g |
| kolesterooli (gc) | 11,21 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 18,92 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 122,40 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 4,02 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 5,31 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,16 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,25 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 543,64 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 68,18 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 4,95 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 37,67 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,22 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,27 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,11 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,66 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,19 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,55 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 1,09 mg |
| riboflaviini | 0,06 mg |
| sahharoos | 0,41 g |
| seleen, kõigi | 14,32 ug |
| sool | 311,89 mg |
| steroolid, kokku | 9,62 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,79 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 5,84 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 78,90 mg |
| tsink | 0,51 mg |
| tärklis, kõigi | 4,04 g |
| valgu kokku | 6,87 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,15 mg |