Allpool on toidu (Tuunikala - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 139,58 kcal 584,20 kJ | % energiast |
| Rasv | 4,90 g | 28 % |
| Süsivesik | 0,00 g | 0 % |
| Valk | 23,70 g | 72 % |
| Suhkur | 0,00 g | |
| Küllastunud rasva | 1,26 g | |
| Sool | 119,76 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 26,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 4,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 7,20 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,00 mg |
| energia, mis on arvutatud | 584,20 kJ |
| folaadi, kokku | 15,00 ug |
| fosfor | 230,00 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 30,00 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,20 ug |
| kaalium | 400,00 mg |
| kaltsium | 16,00 mg |
| karotenoide, kokku | 0,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 4,90 g |
| kolesterooli (gc) | 34,30 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 33,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 47,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 12,80 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 17,16 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 53,00 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 0,00 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 283,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 890,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,26 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,60 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 1,34 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,43 g |
| rasvhapped, kõigi | 4,29 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,10 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 1,30 mg |
| riboflaviini | 0,13 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 36,00 ug |
| sool | 119,76 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,10 mg |
| trüptofaan | 261,00 mg |
| tsink | 0,70 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 23,70 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,46 mg |