Otsi toidu nimi:

Vahvel, vesi - kaloreid

g

100 g sisaldab 228,73 kcal

Allpool on toidu (Vahvel, vesi - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.

Energia957,71 kJ
228,73 kcal
Rasv13,91 g
Süsivesik22,10 g
Valk3,49 g
Suhkur0,38 g
Küllastunud rasva2,65 g
Sool456,29 mg
Kõik toitumisteguriteSumma
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti52,63 ug
alkohol0,00 g
b12 vitamiini (kobalamiin)0,00 ug
c-vitamiini (askorbiinhape)0,00 mg
d-vitamiini0,65 ug
e-vitamiini, alfatokoferool2,49 mg
energia, mis on arvutatud957,71 kJ
folaadi, kokku3,78 ug
fosfor138,30 mg
fruktoos0,02 g
galaktoosi0,00 g
glükoos0,02 g
jodiid (jood)3,36 ug
k-vitamiini, kokku14,39 ug
kaalium52,34 mg
kaltsium148,78 mg
karotenoide, kokku15,60 ug
kiudaineid, kokku1,03 g
kiudaineid, vees lahustumatud0,76 g
kogu rasv13,91 g
kolesterooli (gc)6,12 mg
laktoos0,03 g
magneesium10,66 mg
maltoosi0,26 g
naatrium179,08 mg
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid)0,26 mg
niatsiini ekvivalenti, kõigi0,77 mg
orgaanilised happed, kõigi0,00 g
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad0,26 g
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape)2856,38 mg
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe)1023,57 mg
rasvhappe 20: 5 n3 (epa)0,00 mg
rasvhappe 22: 6 n3 (dha)0,00 mg
rasvhapped, kokku küllastunud2,65 g
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis6,52 g
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata1,02 g
rasvhapped, kokku polüküllastamata3,92 g
rasvhapped, kõigi13,29 g
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata2,86 g
rasvhapped, kõigi trans0,08 g
raua, kokku0,28 mg
riboflaviini0,01 mg
sahharoos0,06 g
seleen, kõigi2,97 ug
sool456,29 mg
steroolid, kokku77,99 mg
suhkrud, kõigi0,38 g
suhkuralkohole0,00 g
süsivesikud22,10 g
tiamiin (b1-vitamiin)0,02 mg
trüptofaan38,20 mg
tsink0,28 mg
tärklis, kõigi21,71 g
valgu kokku3,49 g
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid)0,03 mg
Toit allikas on Fineli andmebaasi Soome Instituut tervisele ja heaolule. Pange tähele, et seal võib olla vigu informatsiooni ja sa peaksid tegema tõlgendused ja järeldused omal riisikol. Inimesed spetsiaalsed dieedid tuleks rääkida muutuvas dieeti arsti eest.
Arkikoodi
Saitidel ja kalkulaatoritel iga päev