Allpool on toidu (Valge kaste, madala rasvasisaldusega piim, paksendatud jahu ja võid - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 98,95 kcal 414,00 kJ | % energiast |
| Rasv | 5,21 g | 51 % |
| Süsivesik | 8,89 g | 36 % |
| Valk | 3,87 g | 13 % |
| Suhkur | 5,28 g | |
| Küllastunud rasva | 3,42 g | |
| Sool | 1242,98 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 40,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,39 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,77 mg |
| d-vitamiini | 1,09 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,12 mg |
| energia, mis on arvutatud | 414,00 kJ |
| folaadi, kokku | 3,92 ug |
| fosfor | 105,20 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 42,53 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,20 ug |
| kaalium | 170,86 mg |
| kaltsium | 133,19 mg |
| karotenoide, kokku | 29,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,17 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,13 g |
| kogu rasv | 5,21 g |
| kolesterooli (gc) | 14,60 mg |
| laktoos | 5,22 g |
| magneesium | 13,79 mg |
| maltoosi | 0,04 g |
| naatrium | 487,83 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,15 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,85 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,22 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,04 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 99,65 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 23,08 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,42 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,23 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,02 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,18 g |
| rasvhapped, kõigi | 4,95 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,11 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,11 g |
| raua, kokku | 0,12 mg |
| riboflaviini | 0,16 mg |
| sahharoos | 0,01 g |
| seleen, kõigi | 3,49 ug |
| sool | 1242,98 mg |
| steroolid, kokku | 2,45 mg |
| suhkrud, kõigi | 5,28 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 8,89 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 54,60 mg |
| tsink | 0,49 mg |
| tärklis, kõigi | 3,62 g |
| valgu kokku | 3,87 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,06 mg |