Allpool on toidu (Vegan viiner stroganoff - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 140,77 kcal 589,73 kJ | % energiast |
Rasv | 10,14 g | 69 % |
Süsivesik | 3,32 g | 9 % |
Valk | 7,41 g | 22 % |
Suhkur | 1,71 g | |
Küllastunud rasva | 1,98 g | |
Sool | 1550,94 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 30,07 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,02 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 6,62 mg |
d-vitamiini | 0,10 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 4,00 mg |
energia, mis on arvutatud | 589,73 kJ |
folaadi, kokku | 15,77 ug |
fosfor | 51,90 mg |
fruktoos | 0,27 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,21 g |
jodiid (jood) | 18,48 ug |
k-vitamiini, kokku | 5,74 ug |
kaalium | 129,75 mg |
kaltsium | 33,13 mg |
karotenoide, kokku | 642,90 ug |
kiudaineid, kokku | 3,48 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,20 g |
kogu rasv | 10,14 g |
kolesterooli (gc) | 4,38 mg |
laktoos | 0,33 g |
magneesium | 14,80 mg |
maltoosi | 0,02 g |
naatrium | 608,69 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,46 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,48 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,34 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,11 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 3544,35 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 168,62 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 1,98 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,69 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,17 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 3,80 g |
rasvhapped, kõigi | 8,54 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 3,62 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,06 g |
raua, kokku | 0,60 mg |
riboflaviini | 0,09 mg |
sahharoos | 0,23 g |
seleen, kõigi | 6,42 ug |
sool | 1550,94 mg |
steroolid, kokku | 11,62 mg |
suhkrud, kõigi | 1,71 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 3,32 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,02 mg |
trüptofaan | 8,10 mg |
tsink | 0,38 mg |
tärklis, kõigi | 1,62 g |
valgu kokku | 7,41 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,06 mg |