Allpool on toidu (Veise sisefilee, ahjus küpsetatud, röstitud veise sisefilee - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 876,74 kJ 209,37 kcal |
| Rasv | 10,11 g |
| Süsivesik | 0,00 g |
| Valk | 29,57 g |
| Suhkur | 0,00 g |
| Küllastunud rasva | 4,61 g |
| Sool | 1094,95 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 28,65 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,58 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,28 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,66 mg |
| energia, mis on arvutatud | 876,74 kJ |
| folaadi, kokku | 8,42 ug |
| fosfor | 198,70 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 28,99 ug |
| k-vitamiini, kokku | 2,55 ug |
| kaalium | 353,97 mg |
| kaltsium | 14,21 mg |
| karotenoide, kokku | 31,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 10,11 g |
| kolesterooli (gc) | 73,13 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 24,37 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 429,73 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 6,93 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 11,03 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 228,11 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 48,07 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 11,49 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 4,61 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,83 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,06 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,40 g |
| rasvhapped, kõigi | 9,03 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,29 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,15 g |
| raua, kokku | 3,49 mg |
| riboflaviini | 0,15 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 23,34 ug |
| sool | 1094,95 mg |
| steroolid, kokku | 0,00 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 410,20 mg |
| tsink | 5,45 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 29,57 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,42 mg |
Valuutakalkulaator Käibemaksu kalkulaator Protsent kalkulaator Laenukalkulaator Liitintressi kalkulaator Punktide tulemustabel Kehamassiindeks Uus KMI Kalorite kalkulaator Kas olete õun või pirn? Minigolfi tulemuskaart Foot/discgolfi tulemuskaart Tennise punktiarvestus Metaboolse kaalu Münti viskama Sõna loendur ja tähemärkide loendur Keskmine Mis päev täna on? Mis nädal see on? Kalender 2024