Allpool on toidu (Veiseliha, keedetud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 201,96 kcal 845,33 kJ | % energiast |
| Rasv | 11,86 g | 52 % |
| Süsivesik | 0,00 g | 0 % |
| Valk | 23,92 g | 48 % |
| Suhkur | 0,00 g | |
| Küllastunud rasva | 6,01 g | |
| Sool | 1370,34 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 14,20 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,28 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,28 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,65 mg |
| energia, mis on arvutatud | 845,33 kJ |
| folaadi, kokku | 7,06 ug |
| fosfor | 198,50 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 33,87 ug |
| k-vitamiini, kokku | 2,54 ug |
| kaalium | 353,35 mg |
| kaltsium | 14,48 mg |
| karotenoide, kokku | 31,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 11,86 g |
| kolesterooli (gc) | 72,98 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 24,39 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 537,81 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 6,92 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 6,66 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 352,91 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 63,62 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 6,01 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,10 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,12 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,57 g |
| rasvhapped, kõigi | 10,95 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,41 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,37 g |
| raua, kokku | 2,97 mg |
| riboflaviini | 0,17 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 21,25 ug |
| sool | 1370,34 mg |
| steroolid, kokku | 1,41 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,11 mg |
| trüptofaan | 310,60 mg |
| tsink | 4,66 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 23,92 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,58 mg |