Allpool on toidu (Veiseliha ribad, õlis praetud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 237,33 kcal 993,22 kJ | % energiast |
| Rasv | 15,14 g | 57 % |
| Süsivesik | 0,00 g | 0 % |
| Valk | 25,47 g | 43 % |
| Suhkur | 0,00 g | |
| Küllastunud rasva | 2,19 g | |
| Sool | 122,91 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 4,88 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,32 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,24 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 2,94 mg |
| energia, mis on arvutatud | 993,22 kJ |
| folaadi, kokku | 1,03 ug |
| fosfor | 249,60 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 3,53 ug |
| k-vitamiini, kokku | 20,41 ug |
| kaalium | 472,88 mg |
| kaltsium | 10,18 mg |
| karotenoide, kokku | 30,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 15,14 g |
| kolesterooli (gc) | 62,15 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 29,69 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 48,24 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 6,71 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 10,39 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2991,52 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 1137,47 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 6,83 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,19 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 7,80 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 1,16 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 4,20 g |
| rasvhapped, kõigi | 14,48 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 3,01 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,08 g |
| raua, kokku | 3,67 mg |
| riboflaviini | 0,18 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 18,82 ug |
| sool | 122,91 mg |
| steroolid, kokku | 72,20 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,08 mg |
| trüptofaan | 376,50 mg |
| tsink | 4,48 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 25,47 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,49 mg |