Allpool on toidu (Veiseliha šnitsel, paneeritud, õlis praetud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 229,68 kcal 961,37 kJ | % energiast |
| Rasv | 10,88 g | 42 % |
| Süsivesik | 10,81 g | 19 % |
| Valk | 21,82 g | 39 % |
| Suhkur | 0,20 g | |
| Küllastunud rasva | 1,78 g | |
| Sool | 840,18 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 24,50 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,17 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,37 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 2,10 mg |
| energia, mis on arvutatud | 961,37 kJ |
| folaadi, kokku | 8,52 ug |
| fosfor | 221,90 mg |
| fruktoos | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,03 g |
| jodiid (jood) | 26,11 ug |
| k-vitamiini, kokku | 13,51 ug |
| kaalium | 387,09 mg |
| kaltsium | 16,24 mg |
| karotenoide, kokku | 85,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,51 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,38 g |
| kogu rasv | 10,88 g |
| kolesterooli (gc) | 77,97 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 27,75 mg |
| maltoosi | 0,13 g |
| naatrium | 329,74 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 5,15 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 8,48 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,13 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2049,01 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 721,33 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 5,10 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 9,38 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,78 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 5,34 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,75 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,85 g |
| rasvhapped, kõigi | 10,19 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,08 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,06 g |
| raua, kokku | 3,02 mg |
| riboflaviini | 0,18 mg |
| sahharoos | 0,03 g |
| seleen, kõigi | 18,42 ug |
| sool | 840,18 mg |
| steroolid, kokku | 52,11 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,20 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 10,81 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,08 mg |
| trüptofaan | 318,50 mg |
| tsink | 3,58 mg |
| tärklis, kõigi | 10,60 g |
| valgu kokku | 21,82 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,40 mg |