Allpool on toidu (Veiseliha steik hakkima supp, läätsed - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 98,47 kcal 412,56 kJ | % energiast |
| Rasv | 3,24 g | 30 % |
| Süsivesik | 7,58 g | 31 % |
| Valk | 9,03 g | 40 % |
| Suhkur | 1,30 g | |
| Küllastunud rasva | 0,97 g | |
| Sool | 643,67 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 28,50 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,24 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 4,47 mg |
| d-vitamiini | 0,05 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,49 mg |
| energia, mis on arvutatud | 412,56 kJ |
| folaadi, kokku | 13,58 ug |
| fosfor | 111,10 mg |
| fruktoos | 0,52 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,35 g |
| jodiid (jood) | 8,30 ug |
| k-vitamiini, kokku | 18,51 ug |
| kaalium | 301,91 mg |
| kaltsium | 19,64 mg |
| karotenoide, kokku | 1316,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,12 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,69 g |
| kogu rasv | 3,24 g |
| kolesterooli (gc) | 12,76 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 24,53 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 252,62 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,05 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,33 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,10 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,27 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 218,09 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 74,57 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,97 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,35 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,07 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,30 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,69 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,23 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,06 g |
| raua, kokku | 2,04 mg |
| riboflaviini | 0,08 mg |
| sahharoos | 0,44 g |
| seleen, kõigi | 5,05 ug |
| sool | 643,67 mg |
| steroolid, kokku | 6,64 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,30 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 7,58 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,08 mg |
| trüptofaan | 101,80 mg |
| tsink | 1,52 mg |
| tärklis, kõigi | 7,30 g |
| valgu kokku | 9,03 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,24 mg |