Allpool on toidu (Veiseliha steik hakkima supp - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 53,78 kcal 225,91 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,99 g | 24 % |
| Süsivesik | 3,90 g | 32 % |
| Valk | 4,59 g | 43 % |
| Suhkur | 0,97 g | |
| Küllastunud rasva | 0,70 g | |
| Sool | 469,29 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 49,91 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,18 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 3,66 mg |
| d-vitamiini | 0,05 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,18 mg |
| energia, mis on arvutatud | 225,91 kJ |
| folaadi, kokku | 12,09 ug |
| fosfor | 55,50 mg |
| fruktoos | 0,26 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,41 g |
| jodiid (jood) | 12,16 ug |
| k-vitamiini, kokku | 3,13 ug |
| kaalium | 223,78 mg |
| kaltsium | 12,20 mg |
| karotenoide, kokku | 904,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,81 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,58 g |
| kogu rasv | 1,99 g |
| kolesterooli (gc) | 9,51 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 11,72 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 184,18 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,40 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,45 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,12 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,28 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 99,58 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 34,84 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,70 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,83 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,03 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,14 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,72 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,11 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,05 g |
| raua, kokku | 0,84 mg |
| riboflaviini | 0,04 mg |
| sahharoos | 0,29 g |
| seleen, kõigi | 3,23 ug |
| sool | 469,29 mg |
| steroolid, kokku | 6,38 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,97 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 3,90 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 58,50 mg |
| tsink | 0,84 mg |
| tärklis, kõigi | 2,93 g |
| valgu kokku | 4,59 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,13 mg |