Allpool on toidu (Veiseliha tükeldamiseks, paneeritud, praetud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 215,82 kcal 903,22 kJ | % energiast |
| Rasv | 11,06 g | 47 % |
| Süsivesik | 5,62 g | 9 % |
| Valk | 23,31 g | 44 % |
| Suhkur | 0,12 g | |
| Küllastunud rasva | 3,00 g | |
| Sool | 1376,08 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 44,50 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,26 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,65 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,81 mg |
| energia, mis on arvutatud | 903,22 kJ |
| folaadi, kokku | 8,20 ug |
| fosfor | 186,10 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,02 g |
| jodiid (jood) | 35,77 ug |
| k-vitamiini, kokku | 9,22 ug |
| kaalium | 317,99 mg |
| kaltsium | 13,37 mg |
| karotenoide, kokku | 66,80 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,26 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,20 g |
| kogu rasv | 11,06 g |
| kolesterooli (gc) | 78,00 mg |
| laktoos | 0,02 g |
| magneesium | 22,95 mg |
| maltoosi | 0,07 g |
| naatrium | 540,06 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 5,93 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 9,06 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,07 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1583,38 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 553,72 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 12,61 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 5,37 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,00 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,99 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,57 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,24 g |
| rasvhapped, kõigi | 10,38 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,64 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,07 g |
| raua, kokku | 2,39 mg |
| riboflaviini | 0,17 mg |
| sahharoos | 0,02 g |
| seleen, kõigi | 19,91 ug |
| sool | 1376,08 mg |
| steroolid, kokku | 36,97 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,12 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 5,62 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,07 mg |
| trüptofaan | 318,70 mg |
| tsink | 6,20 mg |
| tärklis, kõigi | 5,50 g |
| valgu kokku | 23,31 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,45 mg |