Allpool on toidu (Viilutatud küpsetatud kartulid koor - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 778,10 kJ 185,95 kcal |
| Rasv | 14,47 g |
| Süsivesik | 10,64 g |
| Valk | 2,90 g |
| Suhkur | 2,17 g |
| Küllastunud rasva | 9,48 g |
| Sool | 549,84 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 113,12 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,14 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 5,24 mg |
| d-vitamiini | 0,12 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,33 mg |
| energia, mis on arvutatud | 778,10 kJ |
| folaadi, kokku | 14,46 ug |
| fosfor | 75,20 mg |
| fruktoos | 0,38 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,40 g |
| jodiid (jood) | 17,20 ug |
| k-vitamiini, kokku | 5,63 ug |
| kaalium | 353,93 mg |
| kaltsium | 70,80 mg |
| karotenoide, kokku | 94,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,81 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,67 g |
| kogu rasv | 14,47 g |
| kolesterooli (gc) | 29,22 mg |
| laktoos | 1,15 g |
| magneesium | 18,94 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 215,79 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,40 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,92 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,46 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,30 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 244,59 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 79,82 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 9,48 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,33 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,08 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,42 g |
| rasvhapped, kõigi | 13,66 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,27 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,41 g |
| raua, kokku | 0,49 mg |
| riboflaviini | 0,09 mg |
| sahharoos | 0,24 g |
| seleen, kõigi | 1,87 ug |
| sool | 549,84 mg |
| steroolid, kokku | 5,16 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,17 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 10,64 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,11 mg |
| trüptofaan | 35,10 mg |
| tsink | 0,49 mg |
| tärklis, kõigi | 8,47 g |
| valgu kokku | 2,90 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,10 mg |
Valuutakalkulaator Käibemaksu kalkulaator Protsent kalkulaator Laenukalkulaator Liitintressi kalkulaator Punktide tulemustabel Kehamassiindeks Uus KMI Kalorite kalkulaator Kas olete õun või pirn? Minigolfi tulemuskaart Foot/discgolfi tulemuskaart Tennise punktiarvestus Metaboolse kaalu Münti viskama Sõna loendur ja tähemärkide loendur Keskmine Mis päev täna on? Mis nädal see on? Kalender 2024