Allpool on toidu (Võileib, baguette, sink, metroo - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 172,80 kcal 723,90 kJ | % energiast |
| Rasv | 3,46 g | 17 % |
| Süsivesik | 24,73 g | 60 % |
| Valk | 9,64 g | 23 % |
| Suhkur | 1,54 g | |
| Küllastunud rasva | 0,61 g | |
| Sool | 1169,59 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 24,05 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,27 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 8,40 mg |
| d-vitamiini | 0,18 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,82 mg |
| energia, mis on arvutatud | 723,90 kJ |
| folaadi, kokku | 17,74 ug |
| fosfor | 116,30 mg |
| fruktoos | 0,29 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,45 g |
| jodiid (jood) | 19,33 ug |
| k-vitamiini, kokku | 8,98 ug |
| kaalium | 187,86 mg |
| kaltsium | 14,27 mg |
| karotenoide, kokku | 548,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,41 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,99 g |
| kogu rasv | 3,46 g |
| kolesterooli (gc) | 15,91 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 17,03 mg |
| maltoosi | 0,29 g |
| naatrium | 459,03 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,43 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 4,43 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,04 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,38 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 732,25 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 182,65 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 4,30 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,61 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,53 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,19 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,95 g |
| rasvhapped, kõigi | 3,09 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,75 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,58 mg |
| riboflaviini | 0,12 mg |
| sahharoos | 0,51 g |
| seleen, kõigi | 8,34 ug |
| sool | 1169,59 mg |
| steroolid, kokku | 30,11 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,54 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 24,73 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,07 mg |
| trüptofaan | 103,00 mg |
| tsink | 0,84 mg |
| tärklis, kõigi | 23,19 g |
| valgu kokku | 9,64 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,24 mg |