Allpool on toidu (Võileib, pita leib, kana, salat, tomat ja feta täidisega - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 134,32 kcal 562,05 kJ | % energiast |
| Rasv | 5,10 g | 36 % |
| Süsivesik | 13,79 g | 42 % |
| Valk | 7,44 g | 22 % |
| Suhkur | 1,46 g | |
| Küllastunud rasva | 1,54 g | |
| Sool | 617,43 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 35,01 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,27 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 3,93 mg |
| d-vitamiini | 0,12 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,95 mg |
| energia, mis on arvutatud | 562,05 kJ |
| folaadi, kokku | 28,78 ug |
| fosfor | 88,10 mg |
| fruktoos | 0,40 g |
| galaktoosi | 0,01 g |
| glükoos | 0,51 g |
| jodiid (jood) | 7,51 ug |
| k-vitamiini, kokku | 21,10 ug |
| kaalium | 227,29 mg |
| kaltsium | 53,60 mg |
| karotenoide, kokku | 654,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,09 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,71 g |
| kogu rasv | 5,10 g |
| kolesterooli (gc) | 14,75 mg |
| laktoos | 0,33 g |
| magneesium | 18,65 mg |
| maltoosi | 0,16 g |
| naatrium | 242,32 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,76 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,30 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,30 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,30 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 786,47 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 287,91 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 2,57 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 2,11 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,54 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,03 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,29 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,12 g |
| rasvhapped, kõigi | 4,79 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,81 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,07 g |
| raua, kokku | 0,51 mg |
| riboflaviini | 0,11 mg |
| sahharoos | 0,06 g |
| seleen, kõigi | 7,78 ug |
| sool | 617,43 mg |
| steroolid, kokku | 27,46 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,46 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 13,79 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 95,80 mg |
| tsink | 0,73 mg |
| tärklis, kõigi | 12,33 g |
| valgu kokku | 7,44 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,14 mg |