Allpool on toidu (Võileib, röstsai võileib, juustu ja muna - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 283,70 kcal 1187,59 kJ | % energiast |
| Rasv | 14,67 g | 47 % |
| Süsivesik | 20,66 g | 30 % |
| Valk | 16,81 g | 24 % |
| Suhkur | 1,21 g | |
| Küllastunud rasva | 7,94 g | |
| Sool | 798,97 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 150,68 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,25 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,77 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,93 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1187,59 kJ |
| folaadi, kokku | 34,44 ug |
| fosfor | 290,40 mg |
| fruktoos | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,11 g |
| jodiid (jood) | 29,46 ug |
| k-vitamiini, kokku | 4,27 ug |
| kaalium | 111,70 mg |
| kaltsium | 350,01 mg |
| karotenoide, kokku | 261,80 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,99 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,74 g |
| kogu rasv | 14,67 g |
| kolesterooli (gc) | 138,78 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 24,44 mg |
| maltoosi | 0,24 g |
| naatrium | 313,57 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,40 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,96 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,25 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 655,55 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 80,29 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 33,32 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 7,94 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,93 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,11 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,91 g |
| rasvhapped, kõigi | 13,30 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,73 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,49 g |
| raua, kokku | 0,87 mg |
| riboflaviini | 0,24 mg |
| sahharoos | 0,85 g |
| seleen, kõigi | 19,68 ug |
| sool | 798,97 mg |
| steroolid, kokku | 16,31 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,21 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 20,66 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 239,80 mg |
| tsink | 2,12 mg |
| tärklis, kõigi | 19,46 g |
| valgu kokku | 16,81 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,09 mg |