Allpool on toidu (Vorst, tsükkel bolognat, keskmine - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 210,33 kcal 880,59 kJ | % energiast |
Rasv | 15,83 g | 68 % |
Süsivesik | 7,60 g | 14 % |
Valk | 9,69 g | 18 % |
Suhkur | 0,74 g | |
Küllastunud rasva | 6,27 g | |
Sool | 1767,20 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 5,56 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,50 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
d-vitamiini | 0,17 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 0,28 mg |
energia, mis on arvutatud | 880,59 kJ |
folaadi, kokku | 3,90 ug |
fosfor | 102,70 mg |
fruktoos | 0,01 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,69 g |
jodiid (jood) | 4,45 ug |
k-vitamiini, kokku | 1,34 ug |
kaalium | 181,78 mg |
kaltsium | 18,12 mg |
karotenoide, kokku | 3,60 ug |
kiudaineid, kokku | 0,13 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,06 g |
kogu rasv | 15,83 g |
kolesterooli (gc) | 31,36 mg |
laktoos | 0,01 g |
magneesium | 15,12 mg |
maltoosi | 0,01 g |
naatrium | 693,56 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,46 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 4,37 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,06 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1532,30 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 127,35 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 3,93 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 3,92 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 6,27 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 6,54 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,16 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,85 g |
rasvhapped, kõigi | 14,90 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,61 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,05 g |
raua, kokku | 0,72 mg |
riboflaviini | 0,10 mg |
sahharoos | 0,02 g |
seleen, kõigi | 8,84 ug |
sool | 1767,20 mg |
steroolid, kokku | 0,61 mg |
suhkrud, kõigi | 0,74 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 7,60 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,31 mg |
trüptofaan | 116,70 mg |
tsink | 1,23 mg |
tärklis, kõigi | 6,86 g |
valgu kokku | 9,69 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,22 mg |