Allpool on toidu (Vorsti hash, ring Bologna, kartul, ilma muna - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 155,11 kcal 649,75 kJ | % energiast |
| Rasv | 10,02 g | 62 % |
| Süsivesik | 10,99 g | 27 % |
| Valk | 4,77 g | 11 % |
| Suhkur | 1,63 g | |
| Küllastunud rasva | 3,12 g | |
| Sool | 1423,70 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 17,99 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,19 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 4,34 mg |
| d-vitamiini | 0,26 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,84 mg |
| energia, mis on arvutatud | 649,75 kJ |
| folaadi, kokku | 11,00 ug |
| fosfor | 69,20 mg |
| fruktoos | 0,48 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,75 g |
| jodiid (jood) | 21,12 ug |
| k-vitamiini, kokku | 5,30 ug |
| kaalium | 273,14 mg |
| kaltsium | 18,46 mg |
| karotenoide, kokku | 41,80 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,88 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,64 g |
| kogu rasv | 10,02 g |
| kolesterooli (gc) | 14,11 mg |
| laktoos | 0,01 g |
| magneesium | 19,40 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 558,75 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,22 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,04 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,32 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,32 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1387,15 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 360,91 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 1,47 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 1,46 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,12 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,36 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,37 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,83 g |
| rasvhapped, kõigi | 9,46 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,42 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,04 g |
| raua, kokku | 0,70 mg |
| riboflaviini | 0,05 mg |
| sahharoos | 0,39 g |
| seleen, kõigi | 3,71 ug |
| sool | 1423,70 mg |
| steroolid, kokku | 23,49 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,63 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 10,99 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,19 mg |
| trüptofaan | 56,10 mg |
| tsink | 0,69 mg |
| tärklis, kõigi | 9,36 g |
| valgu kokku | 4,77 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,16 mg |