Allpool on toidu (Vorsti, ring Bologna, ahjus küpsetatud, juustu ja sinepiga - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 246,41 kcal 1031,54 kJ | % energiast |
Rasv | 18,69 g | 68 % |
Süsivesik | 7,10 g | 12 % |
Valk | 12,83 g | 20 % |
Suhkur | 0,92 g | |
Küllastunud rasva | 8,38 g | |
Sool | 1755,51 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 36,88 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,70 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
d-vitamiini | 0,18 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 0,35 mg |
energia, mis on arvutatud | 1031,54 kJ |
folaadi, kokku | 5,68 ug |
fosfor | 173,80 mg |
fruktoos | 0,06 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,69 g |
jodiid (jood) | 9,67 ug |
k-vitamiini, kokku | 2,52 ug |
kaalium | 175,84 mg |
kaltsium | 153,06 mg |
karotenoide, kokku | 20,50 ug |
kiudaineid, kokku | 0,15 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,08 g |
kogu rasv | 18,69 g |
kolesterooli (gc) | 39,22 mg |
laktoos | 0,01 g |
magneesium | 19,32 mg |
maltoosi | 0,01 g |
naatrium | 688,97 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,24 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 4,82 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,07 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1451,17 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 135,50 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 3,54 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 3,53 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 8,38 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 6,96 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,17 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,80 g |
rasvhapped, kõigi | 17,52 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,53 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,20 g |
raua, kokku | 0,72 mg |
riboflaviini | 0,13 mg |
sahharoos | 0,15 g |
seleen, kõigi | 11,25 ug |
sool | 1755,51 mg |
steroolid, kokku | 0,55 mg |
suhkrud, kõigi | 0,92 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 7,10 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,28 mg |
trüptofaan | 162,90 mg |
tsink | 1,72 mg |
tärklis, kõigi | 6,18 g |
valgu kokku | 12,83 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,20 mg |