Allpool on toidu (Vorsti salat, makaronid, köögiviljad, ilma kastmega - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 141,73 kcal 593,88 kJ | % energiast |
| Rasv | 9,56 g | 61 % |
| Süsivesik | 4,10 g | 12 % |
| Valk | 9,69 g | 27 % |
| Suhkur | 1,29 g | |
| Küllastunud rasva | 3,61 g | |
| Sool | 1156,83 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 45,94 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,71 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 4,86 mg |
| d-vitamiini | 0,33 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,51 mg |
| energia, mis on arvutatud | 593,88 kJ |
| folaadi, kokku | 17,31 ug |
| fosfor | 118,70 mg |
| fruktoos | 0,46 g |
| galaktoosi | 0,06 g |
| glükoos | 0,59 g |
| jodiid (jood) | 10,97 ug |
| k-vitamiini, kokku | 8,85 ug |
| kaalium | 225,37 mg |
| kaltsium | 26,39 mg |
| karotenoide, kokku | 860,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,54 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,29 g |
| kogu rasv | 9,56 g |
| kolesterooli (gc) | 60,97 mg |
| laktoos | 0,16 g |
| magneesium | 16,07 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 454,01 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,68 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,67 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,11 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,17 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 958,48 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 144,33 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 12,25 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,61 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,20 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,18 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,23 g |
| rasvhapped, kõigi | 9,08 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,00 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,03 g |
| raua, kokku | 0,98 mg |
| riboflaviini | 0,15 mg |
| sahharoos | 0,02 g |
| seleen, kõigi | 10,09 ug |
| sool | 1156,83 mg |
| steroolid, kokku | 6,12 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,29 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 4,10 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,14 mg |
| trüptofaan | 126,20 mg |
| tsink | 1,15 mg |
| tärklis, kõigi | 2,80 g |
| valgu kokku | 9,69 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,18 mg |