Allpool on toidu (Wok-köögiviljad, maisi-porgand-hernes-brokoli-paprika-seene-porru, külmutatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 56,41 kcal 236,10 kJ | % energiast |
| Rasv | 0,57 g | 0 % |
| Süsivesik | 8,29 g | 80 % |
| Valk | 2,77 g | 20 % |
| Suhkur | 3,57 g | |
| Küllastunud rasva | 0,08 g | |
| Sool | 17,81 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 170,68 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,01 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 50,13 mg |
| d-vitamiini | 0,01 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,47 mg |
| energia, mis on arvutatud | 236,10 kJ |
| folaadi, kokku | 50,85 ug |
| fosfor | 73,00 mg |
| fruktoos | 0,72 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 1,12 g |
| jodiid (jood) | 0,98 ug |
| k-vitamiini, kokku | 37,26 ug |
| kaalium | 304,20 mg |
| kaltsium | 20,35 mg |
| karotenoide, kokku | 3536,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,72 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,75 g |
| kogu rasv | 0,57 g |
| kolesterooli (gc) | 0,04 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 24,07 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| naatrium | 6,99 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,49 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,95 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,12 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,55 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 203,92 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 49,11 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,08 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,07 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,05 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,27 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,43 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,20 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,87 mg |
| riboflaviini | 0,11 mg |
| sahharoos | 1,66 g |
| seleen, kõigi | 0,41 ug |
| sool | 17,81 mg |
| steroolid, kokku | 29,83 mg |
| suhkrud, kõigi | 3,57 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 8,29 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,12 mg |
| trüptofaan | 27,20 mg |
| tsink | 0,46 mg |
| tärklis, kõigi | 4,72 g |
| valgu kokku | 2,77 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,20 mg |