Allpool on toidu (Wok-köögiviljad, praetud, kaalikas-porgand-brokoli-Vesipähkli-mais-hernes-seene - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 139,10 kcal 582,86 kJ | % energiast |
| Rasv | 8,53 g | 58 % |
| Süsivesik | 11,46 g | 35 % |
| Valk | 2,52 g | 6 % |
| Suhkur | 4,72 g | |
| Küllastunud rasva | 0,60 g | |
| Sool | 29,82 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 214,84 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 37,45 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 2,20 mg |
| energia, mis on arvutatud | 582,86 kJ |
| folaadi, kokku | 52,72 ug |
| fosfor | 78,10 mg |
| fruktoos | 0,85 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 1,34 g |
| jodiid (jood) | 0,90 ug |
| k-vitamiini, kokku | 37,98 ug |
| kaalium | 438,14 mg |
| kaltsium | 31,61 mg |
| karotenoide, kokku | 3704,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 3,06 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,80 g |
| kogu rasv | 8,53 g |
| kolesterooli (gc) | 0,40 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 25,48 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| naatrium | 11,70 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,48 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,88 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,16 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,59 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2163,80 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 817,66 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,60 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,56 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,82 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,99 g |
| rasvhapped, kõigi | 8,15 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,17 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,71 mg |
| riboflaviini | 0,12 mg |
| sahharoos | 2,18 g |
| seleen, kõigi | 0,45 ug |
| sool | 29,82 mg |
| steroolid, kokku | 72,34 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,72 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 11,46 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,12 mg |
| trüptofaan | 24,10 mg |
| tsink | 0,42 mg |
| tärklis, kõigi | 6,74 g |
| valgu kokku | 2,52 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,43 mg |