Allpool on toidu (Wok-köögiviljad, praetud, porgand-šampinjonid-sibula-paprika-herne - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 111,62 kcal 467,62 kJ | % energiast |
| Rasv | 8,43 g | 72 % |
| Süsivesik | 5,67 g | 20 % |
| Valk | 2,42 g | 8 % |
| Suhkur | 4,61 g | |
| Küllastunud rasva | 0,59 g | |
| Sool | 21,91 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 217,18 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,01 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 51,22 mg |
| d-vitamiini | 0,05 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 2,37 mg |
| energia, mis on arvutatud | 467,62 kJ |
| folaadi, kokku | 41,31 ug |
| fosfor | 79,50 mg |
| fruktoos | 1,19 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 1,27 g |
| jodiid (jood) | 1,15 ug |
| k-vitamiini, kokku | 22,78 ug |
| kaalium | 377,20 mg |
| kaltsium | 25,21 mg |
| karotenoide, kokku | 4524,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,47 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,93 g |
| kogu rasv | 8,43 g |
| kolesterooli (gc) | 0,83 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 20,65 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| naatrium | 8,60 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,35 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,82 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,21 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,60 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2149,65 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 792,11 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,59 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,53 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,79 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,95 g |
| rasvhapped, kõigi | 8,07 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,15 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,93 mg |
| riboflaviini | 0,16 mg |
| sahharoos | 2,14 g |
| seleen, kõigi | 2,87 ug |
| sool | 21,91 mg |
| steroolid, kokku | 78,36 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,61 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 5,67 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,11 mg |
| trüptofaan | 28,00 mg |
| tsink | 0,63 mg |
| tärklis, kõigi | 1,05 g |
| valgu kokku | 2,42 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,22 mg |