Allpool on toidu (Wok-köögiviljad, praetud, suhkrumais-porgand-hernes-brokoli-paprika-seene-porru - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 135,76 kcal 568,78 kJ | % energiast |
| Rasv | 8,69 g | 60 % |
| Süsivesik | 9,52 g | 30 % |
| Valk | 3,19 g | 10 % |
| Suhkur | 4,10 g | |
| Küllastunud rasva | 0,62 g | |
| Sool | 20,47 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 196,20 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,01 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 57,62 mg |
| d-vitamiini | 0,01 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 2,31 mg |
| energia, mis on arvutatud | 568,78 kJ |
| folaadi, kokku | 58,45 ug |
| fosfor | 85,70 mg |
| fruktoos | 0,82 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 1,29 g |
| jodiid (jood) | 1,13 ug |
| k-vitamiini, kokku | 53,52 ug |
| kaalium | 351,22 mg |
| kaltsium | 24,72 mg |
| karotenoide, kokku | 4064,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 3,12 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 2,01 g |
| kogu rasv | 8,69 g |
| kolesterooli (gc) | 0,39 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 27,86 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| naatrium | 8,03 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,72 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,24 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,14 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,64 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2222,57 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 822,83 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,62 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,59 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,82 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 3,07 g |
| rasvhapped, kõigi | 8,28 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,22 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 1,02 mg |
| riboflaviini | 0,12 mg |
| sahharoos | 1,90 g |
| seleen, kõigi | 0,47 ug |
| sool | 20,47 mg |
| steroolid, kokku | 83,67 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,10 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 9,52 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,14 mg |
| trüptofaan | 31,20 mg |
| tsink | 0,53 mg |
| tärklis, kõigi | 5,43 g |
| valgu kokku | 3,19 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,23 mg |